Virdeeler vun der Shiatsu-Massage

Ënnert all de Massagemethoden ass d'Shiatsu-Massage eng vun de bekanntsten. Si kënnt ursprénglech aus Japan. Shiatsu huet eng gutt a revitaliséierend Wierkung, andeems et Stress, Energiemangel, Péng, Spannung a schlecht Stëmmung bekämpft.

Déi wichtegst Fakten iwwer Shiatsu-Massage

Wéi scho gesot, staamt dës Method aus Japan. Mir verdanken de Japaner vill positiv Erfindungen an Entdeckungen, dorënner Massagestull. Am Géigesaz zu ville anere Länner ass d'Massagetherapie, speziell d'Shiatsu-Variant, medizinesch unerkannt a gëtt zënter den 1950er Joren souguer offiziell als Medizin definéiert. Op Englesch iwwersat bedeit d'Wuert Shiatsu eppes wéi "Fanger" (Shi) an "Drock" (atsu). Et geet also drëm, mat de Fangeren op all Kierperberäicher Drock auszeüben.

D'Shiatsu-Therapie huet sech an den 1970er Joren an Däitschland verbreet. Zënterhier gouf se kontinuéierlech ugepasst an entwéckelt fir dem aktuellen Wëssen a Bedierfnesser entspriechend ze reflektéieren. Trotzdem sollt Dir en Therapeut mat enger solider berufflecher Ausbildung wielen, déi hien duerch Zertifizéierungen noweise kann. Beruffsverbänn wéi d'Däitsch Vereenegung fir Physiotherapie (ZVK) kënnen Iech nëtzlech Informatiounen doriwwer ginn, wat Dir bei der Shiatsu-Massage berücksichtege sollt.

Wat genee bedeit Shiatsu?

Obwuel d'Shiatsu-Massage aus Japan kënnt, staamt se vun der traditioneller chinesescher Medizin. Dëst System konzentréiert sech haaptsächlech op d'Vitalenergie vun enger Persoun, bekannt als Qi. Fir datt Qi fräi zirkuléiere kann an seng Wierkung ausübe kann, mussen dräi Komponenten am Gläichgewiicht sinn: kierperlech, psychologesch a geeschteg Gesondheet. Eng Persoun gëtt allgemeng ganzheetlech gesinn. Wann dës Beräicher aus dem Gläichgewiicht kommen, ass d'Gesondheet a Gefor an de Floss vum Qi gëtt gestéiert. Dofir mussen all dräi Beräicher ugepaakt ginn, fir datt d'Therapie erfollegräich ass. Am Westen huet dës ganzheetlech Behandlungsmethod nach keng wäit verbreet Akzeptanz gewonnen. Dacks ginn Krankheeten nëmmen iwwerflächlech behandelt; zum Beispill, wann mir Kappwéi hunn, gräife mir no enger Pille fir temporär Linderung. Mir hunn de Konzept nach net ganz verstanen, datt Kappwéi eng Niewewierkung vun der Spannung sinn, déi duerch Stress verursaacht gëtt, an dofir sollt net nëmmen de Schmerz, mä och d'Ursaach ugepaakt ginn, vläicht mat enger "chemikaliefräier" Massage.

Den Transport vu Qi, oder Liewensenergie, duerch de Kierper geschitt iwwer verbonne Kanäl, déi Meridianer genannt ginn. Wann den Energiefloss blockéiert ass, gëtt dat direkt bemierkbar. Duerch Drockmassage mat de Fanger kënnen dës Blockaden opgeléist ginn, sou datt d'Energie erëm fräi fléisse kann. Shiatsu (Fangerdrock) kann dofir als eng Method verstanen ginn, fir Blockaden opzeléisen an Energie erëm hierzestellen.

Wat sinn d'Virdeeler vun der Shiatsu-Massage?

Well d'Effekter vum Shiatsu sou extensiv sinn, wäerte mir hei nëmmen déi wichtegst Virdeeler nennen:

• Stressreduktioun a seng Konsequenzen
• Erliichterung vu Spannungen (dacks verursaacht duerch Stress)
• Revitaliséierung bei Middegkeet a Mangel un Energie
• Péngléierung an de Muskelen, Gelenker oder der heefegster Péngplaz, dem Réck.
• Stäerkung vum Immunsystem
• Befreiung vun Angscht an innerlecher Spannung

D'Knéibehandlung an der Shiatsu-Variant bitt awer all behandelte Leit eng Saach: komplett Entspanung a Genesung!

Och wann dës Form vu Massage an Europa net medizinesch unerkannt ass, gëtt se ëmmer nach erfollegräich benotzt fir Krankheeten wéi Rheuma, gynäkologesch a psychologesch Problemer, souwéi Atmungs- a Verdauungsproblemer ze behandelen. Seng gutt an erfrëschend Effekter gi vun deenen bestätegt, déi se benotzt hunn, an dat ass dat Wichtegst, egal ob se offiziell unerkannt ass oder net. Alles wat eis e gutt Gefill gëtt, ass erlaabt an eppes wat mir notze sollten. D'Japaner benotzen zumindest Shiatsu-Massage zënter Joerhonnerten, a si sinn kloer um richtege Wee.

Wéi eng Schrëtt sinn néideg fir eng Shiatsu-Massage virzebereeden?

Leider ass Shiatsu-Massage net fir jiddereen gëeegent. Dofir ass eng virleefeg Gesondheetskontroll essentiell. Dës ëmfaasst déi folgend véier Schrëtt:

• Virkonsultatioun : Wärend dësem Gespréich evaluéiert den Therapeut den Gesondheetszoustand vum Client. Themen wéi perséinlech Gewunnechten, allgemenge Liewensstil a besonnesch Gesondheetsproblemer ginn diskutéiert.
• De Kierper observéieren : Dat trainéiert an opmierksam A vum Therapeut kann den Zoustand vum Kierper mat just e puer Bléck analyséieren. Informatioune ginn haaptsächlech aus den Aen, der Atmung, der Hautfaarf an der Haltung gesammelt.
• Lauschtert : Loosst Äre Kierper schwätzen. Dir wäert iwwerrascht sinn, wat eis Stëmm a Kierpergeräischer iwwer eis verroden.
• Palpatioun : Den Therapeut palpéiert de Puls op verschiddene Punkten um Kierper. Dës Prozedur baséiert op chinesesche Methoden a liwwert wäertvoll Informatiounen iwwer d'Blutzirkulatioun an d'intern Konduktivitéit.

De Prozess vun enger Shiatsu-Massage

D'Behandlung baséiert op Informatiounen, déi iwwer Äre Kierper gesammelt ginn. Dir kënnt Iech op enger Massagematt, engem Massagedësch oder engem Massagestull entspanen. Auskleiden ass net néideg; bequem, lässeg Kleedung ass perfekt akzeptabel. D'Wiel vun der Positioun an den externen Ëmstänn hänkt vum individuellen Behandlungszil of.

Den Therapeut dréckt op spezifesch Punkten um Kierper mat senge Fanger, Handflächen oder souguer Ielebougen. D'Shiatsu-Massage enthält och Stretching-Übungen an gymnastesch Elementer. Si schaffen no an no un de Kierperberäicher, déi, baséiert op hirer Erfahrung an hirer fréierer Analyse, eng weider Behandlung brauchen. Dës Stonnemassage ass komplett op Är individuell Bedierfnesser zougeschnidden an ass eenzegaarteg. Dir wäert direkt de stimuléierten Energiefloss spieren an e staarkt Gefill vun Entspanung a Revitaliséierung erliewen.

Wat sinn d'Argumenter géint d'Shiatsu-Therapie?

Shiatsu-Massage ass am Allgemengen net kontraindizéiert. A bestëmmte Situatiounen ass awer eng Virauskonsultatioun mat engem Dokter ubruecht. Eng medizinesch Untersuchung ass recommandéiert fir Leit mat chronesche Krankheeten, déi viru kuerzem operéiert goufen, a fir ganz eeler Leit. Et gëtt keng Bedenken wat schwanger Frae betrëfft.

Och wann Shiatsu keng konventionell medizinesch Behandlung ersetzen kann, kann et se sécherlech ergänzen a positiv zu hiren Effekter bäidroen. Egal wéi mir Massage definéieren an nennen, seng positiv Effekter, ähnlech wéi aner bewährte alternativ Therapien wéi Akupunktur oder Yoga, sinn offensichtlech a kënne vun deenen, déi eng Behandlung kréien, bestätegt ginn. Fir méi Energie am Liewen!

Shiatsu-Massage trëfft op Massagestull

Massagestull bidden verschidde Programmer ähnlech wéi manuell Therapie, dorënner Shiatsu-Massage. Si sinn a kenger Weis mannerwäerteg wéi d'Behandlung vun engem Therapeut. De bevorzugten Tempo ass lues. De Stull übt ënnerschiddlechen Drock op verschidde Kierperberäicher aus. Eng kuerz Sitzung ass genuch fir sech entspaant an energievoll ze fillen. Eng super an onkomplizéiert Manéier fir en Energieboost ze erliewen! Wann Dir no dem richtege Stull sicht, huelt Iech Zäit fir verschidde Modeller ze testen a vergläichen!