Sống chung với chứng đau thần kinh - Điều gì thực sự giúp ích cho hội chứng đau trung ương

Một tia nắng giống như lửa. Một cái chạm nhẹ nhàng như kim châm. Đối với những người mắc hội chứng đau trung ương, những kích thích như vậy là một phần của cuộc sống hàng ngày. Những gì người khác khó để ý sẽ trở thành gánh nặng thường trực đối với họ. Điều gì xảy ra?

Hệ thống thần kinh gửi tín hiệu cảnh báo - dường như không có lý do hoặc sự kích hoạt nào. Đó là một rối loạn trong việc xử lý các kích thích sâu trong não hoặc tủy sống. 

Tại sao điều này lại xảy ra? Và điều gì giúp ích khi cơn đau trở thành tình trạng thường xuyên? Chúng tôi giải thích điều này và nhiều hơn nữa trong bài viết này. 

Lưu ý: Bài đăng này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, vui lòng liên hệ với chuyên gia y tế.

Nếu bạn muốn biết liệu pháp mát-xa có thể giúp giải quyết những khiếu nại cụ thể nào, bạn có thể tìm thấy nó trong bài viết „Từ đầu đến chân – đây là nơi giúp ích cho việc mát-xa” những câu trả lời thực tế.

 

Khi hệ thống thần kinh chuyển sang trạng thái đau đớn - và không thể tìm được đường quay trở lại

Hội chứng đau trung tâm (CSS), còn được gọi là đau thần kinh, là một dạng đau dây thần kinh mãn tính không bắt nguồn từ các cơ hoặc khớp bị thương - mà bắt nguồn từ não. Chính xác hơn: trong hệ thống thần kinh trung ương. 

Nó thường xảy ra sau các sự kiện thần kinh như đột quỵ, bệnh đa xơ cứng hoặc chấn thương tủy sống.

Kết quả: Cơ thể gửi tín hiệu đau dai dẳng dù không còn nguyên nhân cấp tính. Điển hình của đau thần kinh cảm giác nóng rát, châm chích hoặc điện giật, có thể xảy ra đột ngột hoặc tồn tại vĩnh viễn. Những người bị ảnh hưởng cũng thường báo cáo Ngứa ran, tê hoặc quá mẫn cảm khi chạm vào. Đôi khi, ngay cả việc tiếp xúc nhẹ với quần áo hoặc gió lùa cũng có thể gây đau dữ dội.

Đối với nhiều người điều này thật khó hiểu - xét cho cùng, bạn không thể nhìn thấy nỗi đau. Và anh ấy là có thật. Nó ảnh hưởng đến khả năng vận động, giấc ngủ, tâm trạng – và đời sống xã hội.

Tin tốt: Ngay cả khi thuốc thường không đủ, các phương pháp bổ sung như tập thể dục có mục tiêu, mát-xa hoặc các công nghệ hỗ trợ có thể giúp bạn sống tốt hơn với căn bệnh này. Đó chính xác là những gì bài viết này nói về.

 

Hội chứng đau trung tâm phát triển như thế nào - và điều gì xảy ra trong cơ thể?

Khi não “nghĩ thấu đáo” nỗi đau

Thông thường, nỗi đau bảo vệ chúng ta: nó báo hiệu sự nguy hiểm và thúc đẩy chúng ta tự bảo vệ mình. Nhưng trong trường hợp hội chứng đau trung tâm, cơ chế này đã tự hoạt động. Chấn thương hoặc bệnh tật sau đó dẫn đến các tín hiệu đau vĩnh viễn được xử lý không chính xác - ngay cả khi nguyên nhân ban đầu đã lắng xuống từ lâu.

Điều này được gọi là xử lý không chính xác trong hệ thống thần kinh trung ương. Điều này có thể dẫn đến tình trạng quá tải cảm giác: những cú chạm vô hại, sự thay đổi nhiệt độ hoặc thậm chí quần áo trên da khi đó được coi là cực kỳ đau đớn. Con đường đau đớn được “kích hoạt” vĩnh viễn – không có chức năng dừng. Điều này cực kỳ căng thẳng.

 

Sự khác biệt với đau dây thần kinh ngoại biên

Trong mọi trường hợp, điều quan trọng là phải phân biệt với đau dây thần kinh ngoại biên, chẳng hạn như đau xảy ra sau khi thoát vị đĩa đệm hoặc chèn ép dây thần kinh. Nguyên nhân ở đây thường nằm ở một vùng cụ thể trên cơ thể. Với cơn đau trung ương, vấn đề nằm ở não hoặc tủy sống.

Các tác nhân kích hoạt điển hình là:

• đột quỵ, đặc biệt khi các khu vực như đồi thị hoặc đường dẫn truyền cảm giác bị ảnh hưởng.

• Bệnh đa xơ cứng, do viêm ở hệ thần kinh trung ương

• Liệt hoặc tổn thương tủy sống

• Chấn thương não sau tai nạn hoặc hoạt động

• Ngoài ra Bệnh tiểu đường hoặc bệnh zona có thể làm tổn thương dây thần kinh và do đó gây ra dạng đau này.

Vì cơn đau này là do thần kinh gây ra nên nó thường chỉ đáp ứng ở một mức độ hạn chế với các loại thuốc giảm đau thông thường. Điều này khiến việc xem xét rộng hơn các chiến lược hỗ trợ trở nên quan trọng hơn - từ các kỹ thuật thư giãn đến nhận thức về cơ thể đến các liệu pháp mát-xa có thể có tác động có chủ đích lên hệ thần kinh. 

Mẹo đọc: Bạn có thể tìm hiểu thêm về phương pháp kiểm soát cơn đau trong bài viết của chúng tôi: „Quản lý cơn đau - “Hiểu nỗi đau và đạt được chất lượng cuộc sống tốt hơn”

Triệu chứng và mô tả cơn đau điển hình của bệnh đau thần kinh

Việc điều trị hội chứng đau trung tâm thường đòi hỏi một cách tiếp cận toàn diện. Các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống co giật đôi khi cũng được sử dụng để làm giảm nhận thức quá tích cực về cơn đau trong não - tất nhiên điều này không dẫn đến việc chữa khỏi bệnh. Sự kết hợp của nhiều phương pháp khác nhau thường là cần thiết để đạt được sự thuyên giảm.

Vật lý trị liệu, trị liệu nghề nghiệp hoặc liệu pháp tập thể dục đóng một vai trò quan trọng. Ngoài ra, hỗ trợ tâm lý giúp bạn sống tốt hơn với cơn đau, sắp xếp cuộc sống hàng ngày và giảm bớt căng thẳng về cảm xúc - vì cơn đau mãn tính ít nhất cũng ảnh hưởng đến tâm lý nhiều như cơ thể.

Vì lý do này, liệu pháp giảm đau đa phương thức đã được chứng minh là đặc biệt hữu ích. Vì vậy, một cách tiếp cận liên ngành kết hợp điều trị y tế, trị liệu và tâm lý xã hội. Mục đích không chỉ là điều trị cơn đau mà còn làm cho cuộc sống trở nên đáng sống trở lại - từng bước một, phù hợp với từng cá nhân và với những kỳ vọng thực tế về việc điều trị.

 

Điều gì giúp giảm đau thần kinh?

Hầu như không có bất kỳ giải pháp tiêu chuẩn nào ở đây. Nguyên nhân, biểu hiện và cảm xúc cá nhân quá khác nhau. Điều mang lại sự nhẹ nhõm cho người này lại ít có tác dụng với người khác. Cách tiếp cận đa phương thức này, nhằm giải quyết các cấp độ khác nhau, lại càng quan trọng hơn.

Thuốc – quan trọng nhưng thường không đủ

Trị liệu thường bắt đầu bằng phương pháp dùng thuốc. Thuốc chống trầm cảm, thuốc chống co giật (có tác dụng giảm đau đối với các tế bào thần kinh hoạt động quá mức) hoặc thuốc giảm đau chủ yếu được sử dụng ở đây. Chúng nhằm mục đích làm giảm quá trình xử lý các kích thích bị xáo trộn trong hệ thống thần kinh trung ương. 

Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân cho biết thuốc hiếm khi đủ hiệu quả hoặc gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Đó là lý do tại sao các liệu pháp giảm đau hiện đại cũng dựa vào vật lý trị liệu, liệu pháp lao động và hỗ trợ tâm lý.

Vận động, trị liệu, hỗ trợ – khái niệm đa phương thức

Tập thể dục có thể giúp kết nối lại cơ thể, tăng cường cơ bắp và xử lý các kích thích tốt hơn. Những cuộc trò chuyện với các nhà trị liệu tâm lý cũng có thể có giá trị, không phải vì cơn đau là “tưởng tượng”, mà vì cơn đau mãn tính cũng gây rất nhiều căng thẳng cho tâm lý.

Loại liệu pháp giảm đau đa phương thức này thường được cung cấp tại các phòng khám chuyên khoa về giảm đau với mục đích cung cấp cho bệnh nhân những công cụ mới cho cuộc sống hàng ngày.

 

Những người bị ảnh hưởng bởi hội chứng đau trung ương có thể tự làm gì? - Chiến lược cho cuộc sống hàng ngày

Ngay cả khi cơn đau dây thần kinh trung ương không thể đơn giản được “huấn luyện” thì vẫn có nhiều cách để chủ động giải quyết nó. 

• phong trào ở vùng ít đau giúp tái cấu trúc hệ thần kinh. 

• Kỹ thuật thư giãn chẳng hạn như các bài tập thở, thư giãn cơ tiến bộ hoặc vận động cơ thể chánh niệm có thể làm giảm căng thẳng và ảnh hưởng tích cực đến quá trình xử lý các kích thích trong não. 

• Giảm kích thích đóng một vai trò quan trọng: Một số người mắc bệnh được hưởng lợi từ việc tránh tiếng ồn lớn, ánh sáng chói hoặc quần áo thô ráp một cách có ý thức. Tất cả những điều này đều là những kích thích có thể khiến hệ thần kinh nhạy cảm bị choáng ngợp hơn nữa.

• Mát-xa: Đặc biệt là phiên bản nhẹ nhàng như Shiatsu có thể giúp làm dịu hệ thần kinh. Nó thúc đẩy lưu thông máu, giảm căng thẳng nhẹ và tạo ra các kích thích đồng đều có thể lấn át cảm giác đau. Nhiều bệnh nhân cho biết họ cảm thấy nhẹ nhõm hơn, đặc biệt là ở vùng cổ và vai vì mát-xa có mục tiêu có thể giúp ích. Giảm đau cổ và làm dịu hệ thần kinh.

 

Mẹo đọc: Bạn có thể tìm hiểu thêm về tác dụng của massage đối với hệ thần kinh trong bài viết của chúng tôi „Massage tác động đến hệ thần kinh như thế nào.

 

Ghế massage hỗ trợ đau dây thần kinh mãn tính

Trong một số trường hợp, ghế massage có thể là người bạn đồng hành nhẹ nhàng nhưng hiệu quả trong việc kiểm soát cơn đau hàng ngày. Việc sử dụng linh hoạt trong đời sống nói riêng mang lại những lợi ích rất lớn. Tất nhiên, chúng không thay thế liệu pháp y tế, nhưng chúng mang đến một cách để bạn trải nghiệm sự thư giãn về thể chất và tinh thần trong sự thoải mái tại nhà riêng của mình.

Điều gì khiến chúng trở nên đặc biệt: cường độ điều chỉnh cho phép sử dụng phù hợp với hình thức hàng ngày - nhẹ nhàng, không gây áp lực và không cần gắng sức. Massage áp suất không khí sử dụng túi khí bao quanh cánh tay và chân với xung lực đều, Chức năng nhiệt làm dịu các con đường thần kinh bị kích thích quá mức và giúp giảm căng cơ. Tất cả điều này diễn ra một cách thụ động mà bạn không cần phải chủ động làm bất cứ điều gì - lý tưởng cho những lúc cơn đau thống trị.

Các mô hình có tính đến sự nhạy cảm nhạy cảm đặc biệt phù hợp - như thế này MSW-300, ghi điểm nhờ khả năng phân bổ áp lực nhẹ nhàng và các chương trình massage có thể điều chỉnh. Ngoài ghế massage, những dụng cụ như thế này cũng có thể sử dụng được Súng mát xa đưa ra sự kích thích có mục tiêu - nhưng phải thận trọng ở những khu vực rất nhạy cảm.

Lưu ý: Bạn cũng có thể tìm thấy thông tin tổng quan về các loại ghế massage phù hợp tại cửa hàng của chúng tôi. Bộ sưu tập sức khỏe, được thiết kế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu điều trị.

 

Hiểu nỗi đau - và tìm ra những cách mới

Việc chẩn đoán “hội chứng đau trung tâm” là một bước ngoặt trong cuộc đời có thể làm đảo lộn các thói quen hàng ngày. Do đó, sự lạc quan và hiểu biết là điều cần thiết để giành lại quyền kiểm soát ở đây. Bất cứ ai hiểu những gì đang xảy ra trong cơ thể đều có thể thực hiện các biện pháp đối phó có mục tiêu. Cho dù sau đột quỵ, MS hay đau dây thần kinh mãn tính - rất tiếc là không có giải pháp bằng sáng chế nào, nhưng có rất nhiều vít điều chỉnh nhỏ mà bạn có thể điều chỉnh.

Ghế massage chỉ là một trong số đó và không phải là một phần của y học cổ truyền - nhưng nhiều người coi chúng như một phương tiện hỗ trợ quý giá trong cuộc sống hàng ngày. Chúng mang lại sự bình tĩnh, cấu trúc và kích thích có thể giúp hệ thần kinh bình tĩnh lại. Có lẽ đây chính xác là cách đúng đắn để quay trở lại cuộc sống hàng ngày. Không phải vì nỗi đau biến mất. Nhưng bởi vì bạn quyết định cách bạn đối phó với nó.

Mẹo: Nhìn vào phần của chúng tôi “Ghế massage trong sức khỏe & phục hồi chức năng” Thật đáng giá, ở đó bạn sẽ tìm thấy những mẫu được phát triển đặc biệt cho những nhu cầu nhạy cảm.