Высокое кровяное давление
Высокое кровяное давление
Клиническое исследование: : Гипертония и сопутствующие симптомы были уменьшены с помощью массажной терапии.
Исследования:
Высокое кровяное давление часто связано с повышенной тревожностью, стрессом, повышенным уровнем гормонов стресса, враждебностью, депрессией и повышенным уровнем катехоламинов. В этом исследовании в качестве возможных методов лечения рассматривались массажная терапия и прогрессивная мышечная релаксация.
- Взрослые с диагнозом гипертонии получали либо:
- 10 massage sessions of 30 minutes each over five weeks
- или инструкции по прогрессивной мышечной релаксации (контрольная группа).
- Результаты показали:
- Диастолическое артериальное давление в положении сидя снизилось после первого и последнего сеанса массажа.
- Диастолическое артериальное давление лежа непрерывно снижалось от первого до последнего дня исследования.
Результаты:
Хотя обе группы сообщили о меньшем беспокойстве, только группа, принимавшая массаж, показала:
- Значительно меньше депрессии
- Меньше враждебности
- Снижение гормона стресса кортизола.
Читать полное исследование
Эрнандес-Рейф М., Филд Т., Краснегор Дж. и Тикстон Х. (2000). Высокое кровяное давление и связанные с ним симптомы были уменьшены с помощью массажной терапии. Журнал работы с телом и двигательной терапии, 4, 31–38.
