Angststoornissen
Angststoornissen
Klinisch onderzoek: massagetherapie vermindert angst en verbetert het EEG-patroon van waakzaamheid en de prestaties bij wiskundige opgaven.
Onderzoek:
In dit onderzoek kregen volwassenen ofwel een stoelmassage, ofwel werd hen in de controlegroep gevraagd om 15 minuten ontspannen te gaan zitten – telkens twee keer per week gedurende vijf weken.
In beide groepen nam de frontale delta-activiteit in het EEG toe – een teken van ontspanning.
De massagegroep vertoonde bovendien:
- Afname van alfa- en bèta-activiteit in het EEG
- Hogere snelheid en nauwkeurigheid bij wiskundeopgaven
Resultaten:
Na vijf weken waren de depressiescores in beide groepen gedaald, maar een afname van de werkstress werd uitsluitend in de massagegroep vastgesteld.
Lees het volledige onderzoek
Field, T., Ironson, G., Scafidi, F., Nawrocki, T., Goncalves, A., Burman, I., Pickens, J., Fox, N., Schanberg, S., & Kuhn, C. (1996). Massagetherapie vermindert angst en verbetert het EEG-patroon van alertheid en wiskundige berekeningen. International Journal of Neuroscience, 86, 197-205.
