Troubles anxieux

Troubles anxieux
Étude clinique: la massothérapie réduit l'anxiété et améliore le profil EEG de l'état de veille ainsi que les performances lors de tâches mathématiques.

Recherche:
Dans cette étude, des adultes ont soit bénéficié d’un massage sur chaise, soit, dans le groupe témoin, été invités à s’asseoir de manière détendue pendant 15 minutes – à raison de deux séances par semaine pendant cinq semaines.
Dans les deux groupes, l'activité delta frontale mesurée par EEG a augmenté, ce qui est un signe de relaxation.
Le groupe ayant bénéficié du massage a en outre présenté :

• Diminution de l'activité alpha et bêta dans l'EEG
• Une vitesse et une précision accrues dans les exercices de mathématiques

Résultats:
Au bout de cinq semaines, les scores de dépression avaient diminué dans les deux groupes, mais une réduction du stress professionnel n'a été constatée que dans le groupe ayant bénéficié de massages.

Lire l'étude complète
Field, T., Ironson, G., Scafidi, F., Nawrocki, T., Goncalves, A., Burman, I., Pickens, J., Fox, N., Schanberg, S., & Kuhn, C. (1996). La massothérapie réduit l'anxiété et améliore les schémas EEG liés à la vigilance et aux calculs mathématiques. International Journal of Neuroscience, 86, 197-205.