Nek-, schouder- en rugpijn
Nek-, schouder- en rugpijn
Klinisch onderzoek: effecten van massagetherapie en ontspanning op dansstudenten aan de universiteit.
Onderzoek:
In dit onderzoek werden 30 studentes danswetenschappen willekeurig ingedeeld in een groep die massagetherapie kreeg of een groep die ontspanningstherapie kreeg. Beide groepen kregen gedurende een periode van vijf weken twee keer per week sessies van 30 minuten.
Resultaten:
Beide groepen meldden een verbeterde stemming en een lager angstniveau.
Er werd echter alleen in de groep die massagetherapie kreeg een daling van het cortisolniveau waargenomen.
Beide groepen gaven na de sessies aan minder nek-, schouder- en rugpijn te hebben, en gedurende de gehele onderzoeksperiode nam met name de ernst van de rugpijn af.
Lees het volledige onderzoek
Leivadi, S., Hernandez-Reif, M., Field, T., Rourke, M., D'Arienzo, S., Lewis, D., del Pino, N., Schanberg, S. & Kuhn, C. (1999). Massage therapy and relaxation effects on University dance students. Journal of Dance Medicine and Science, 3, 108-112.
