Douleurs au cou, aux épaules et au dos

Douleurs au cou, aux épaules et au dos
Étude clinique: effets de la massothérapie et de la relaxation sur des étudiants en danse à l'université.

Recherche:
Dans cette étude, 30 étudiantes en sciences de la danse ont été réparties de manière aléatoire dans un groupe de massothérapie ou un groupe de thérapie de relaxation. Les deux groupes ont bénéficié de séances de 30 minutes, à raison de deux fois par semaine, pendant cinq semaines.

Résultats:
Les deux groupes ont fait état d'une amélioration de leur humeur et d'une diminution de leur niveau d'anxiété.

Une baisse du taux de cortisol n'a toutefois été observée que dans le groupe ayant bénéficié de massages thérapeutiques.

Après les séances, les deux groupes ont signalé une diminution des douleurs au niveau de la nuque, des épaules et du dos, et, sur l'ensemble de la période d'étude, c'est surtout l'intensité des douleurs dorsales qui a diminué.

Lire l'étude complète
Leivadi, S., Hernandez-Reif, M., Field, T., Rourke, M., D'Arienzo, S., Lewis, D., del Pino, N., Schanberg, S. & Kuhn, C. (1999). Effets de la massothérapie et de la relaxation sur des étudiants en danse à l'université. Journal of Dance Medicine and Science, 3, 108-112.