Fauteuils de massage pour personnes âgées : force, équilibre et sécurité

Une grande partie de nos clients a plus de 60 ans. Par conséquent, les consultations portent souvent sur des questions que les plus jeunes ne se posent même pas : « Est-ce que je vais pouvoir en sortir tout seul ? Est-ce que mes os vont tenir le coup ? Est-ce que ça sert vraiment à quelque chose à mon âge ? » Cette page rassemble les résultats des études menées sur ce sujet.

La réponse en bref

La meilleure étude date de 2025 et se distingue par son caractère très concret. 62 personnes âgées de 65 ans et plus ont suivi pendant quatre semaines, à raison de trois fois par semaine, un programme d’étirements intégré à un fauteuil de massage. Le groupe témoin a suivi un entraînement classique du tronc. Dans le groupe « fauteuil », le score au test rapide de performance physique est passé de 9,42 à 11,58 points, mesuré en fonction de la capacité à se lever, de l'équilibre et de la vitesse de marche. La force des muscles ischio-jambiers a augmenté dans les deux jambes, tandis qu'elle diminuait dans le groupe témoin. La peur des chutes a également diminué et la qualité de vie a été jugée meilleure. L'autre aspect est tout aussi important : en cas d’ostéoporose, la prudence est de mise. La littérature spécialisée fait état d’une fracture vertébrale survenue après l’utilisation d’un fauteuil de massage. Les personnes présentant une densité osseuse réduite doivent consulter leur médecin traitant avant de s’asseoir pour la première fois dans le fauteuil. Pour le choix du fauteuil lui-même, deux éléments priment sur la diversité des programmes chez les personnes âgées : la facilité avec laquelle on se relève du fauteuil et la possibilité de lancer son programme préféré d’une simple pression sur un bouton.

Ce qui a été examiné sur le fauteuil de massage lui-même

Force, équilibre et peur de tomber

L'étude de 2025, menée en Corée du Sud, portait sur 62 personnes âgées de 65 ans et plus vivant dans une maison de retraite. Un groupe a suivi un programme d'étirements dans un fauteuil de massage, tandis que l'autre a suivi un entraînement standard du tronc, à raison de trois séances par semaine pendant quatre semaines.

Le paramètre le plus important était le SPPB, un test rapide composé de trois exercices : se lever d'une chaise, maintenir son équilibre, marcher sur une courte distance. Il est noté de 0 à 12 points et est utilisé en gériatrie pour évaluer la fragilité. Le groupe « fauteuils » a vu son score passer de 9,42 à 11,58 points. Dans le groupe témoin, peu de changements ont été observés, et certains scores ont même reculé.

À cela s'ajoutent un renforcement des muscles ischio-jambiers, une légère augmentation de la masse musculaire et une diminution de la peur de tomber. Ce dernier point est souvent le plus important au quotidien : quand on a moins peur de tomber, on bouge davantage, et quand on bouge davantage, on tombe moins souvent.

Détente et circulation sanguine

L'étude de six mois menée en 2022 a porté sur 80 adultes âgés de 50 à 75 ans, c'est-à-dire principalement issus de cette tranche d'âge. Une prise deux fois par jour pendant six mois a entraîné une baisse mesurable du taux de DHEA-S, tandis qu'une diminution du taux de cortisol de l'après-midi a été observée. L'humeur et le sentiment de bien-être ont été jugés nettement meilleurs.

Ce qui s'applique au massage en général

Un article très cité a été publié en 1999 sur le massage thérapeutique chez les personnes âgées. Il ne s'agit toutefois pas d'un rapport de résultats, mais d'un état des lieux méthodologique : les auteures examinent la manière dont la recherche est menée dans ce domaine et réclament des définitions plus claires, des procédures standardisées ainsi que la précision de la région du corps traitée et de la durée du traitement. C’est aller trop loin que de citer cet article comme preuve d’efficacité. Il démontre avant tout qu’il y avait un manque de recherches de qualité.

Depuis, la situation a évolué, et ce, justement en ce qui concerne les fauteuils de massage : l'étude de 2025 répond exactement aux exigences qui avaient été formulées en 1999.

Les critères à prendre en compte lors du choix

La montée. À quelle hauteur se trouve l'assise, jusqu'où faut-il s'abaisser, est-il facile de se relever ? Certains modèles se hissent en position surélevée pour faciliter la montée et la descente. Dans la brochure, ce n'est qu'une note de bas de page, mais au quotidien, cela fait toute la différence entre un meuble et un objet d'usage quotidien.

L'utilisation. La télécommande à 40 touches n'est pas utilisée. Ce qu'il faut, c'est une touche qui lance votre programme préféré. Sur presque tous les modèles, il est possible d'enregistrer un favori, et nous nous en chargeons lors de l'installation si vous le souhaitez.

Testez ces deux aspects par vous-même lors de l'essai, ne vous fiez pas à la fiche technique. Asseyez-vous puis levez-vous, deux fois si vous avez un doute. Dans nos salles d'exposition, chaque fauteuil est à votre disposition, et personne ne vous presse.

Quand faut-il demander au préalable ?

En cas d'ostéoporose, de prise de médicaments anticoagulants, après une intervention chirurgicale récente et en cas de port d'un stimulateur cardiaque, il convient de clarifier la question avant de s'asseoir à titre d'essai. Les raisons et les cas documentés sont présentés dans la rubrique « Quand la prudence est-elle de mise avec un fauteuil de massage? ».

Sources

• Kim Y, Kang S, Kim M, Kim J, Youn BY. Effet du BFR-7211 sur la force musculaire des membres inférieurs chez les personnes âgées : un essai contrôlé randomisé. 2025. Consulter l'étude
• Baek JY, Lee E, Gil B, Jung HW, Jang IY. Effets cliniques de l'utilisation d'un fauteuil de massage sur les indicateurs de stress chez les adultes. 2022. Consulter l'étude
• Weinrich SP, Haddock S, Robinson K. Le massage thérapeutique chez les personnes âgées : questions de recherche. British Journal of Nursing. 1999. Consulter l'étude
• Yeoh CJ, Kwan MK, Chan CYW. Étude de cas : l'utilisation d'un fauteuil de massage électrique automatisé peut provoquer une fracture vertébrale par compression d'origine ostéoporotique. 2019. Consulter l'étude

Vous trouverez un aperçu de toutes les études analysées, avec leur méthodologie, le nombre de participants et leurs résultats, sur la page « Études sur les fauteuils de massage ».

Cet article résume les résultats de recherches et ne remplace en aucun cas un avis médical. En cas de symptômes persistants, consultez votre médecin.