Douleurs dans le bas du dos

Douleurs lombaires
Étude clinique: les douleurs dorsales sont atténuées et l'amplitude des mouvements augmente après une thérapie par massage.

Recherche:
Cette étude a comparé la massothérapie à la relaxation chez des patients souffrant de lombalgies chroniques. À la fin de la période d'étude, le groupe ayant bénéficié de massages a fait état, par rapport au groupe ayant suivi une thérapie de relaxation, d'une nette diminution de la douleur, de la dépression et de l'anxiété, ainsi que d'une amélioration du sommeil. De plus, on a observé une plus grande mobilité du tronc, une meilleure flexion douloureuse ainsi qu'une augmentation des taux de sérotonine et de dopamine.

Résultats:
La massothérapie s'avère être une méthode efficace pour réduire la douleur, les hormones du stress et d'autres symptômes associés aux douleurs chroniques du bas du dos.

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Hernandez-Reif, M., Field, T., Krasnegor, J., & Theakston, H. (2001). La massothérapie permet de réduire les douleurs lombaires et d'augmenter l'amplitude des mouvements. International Journal of Neuroscience, 106, 131-145.