마사지 의자에 관한 연구

조산사의 통증과 피로

한 그룹, 측정 전후 · 참가자 35명 · 2주

분만실 직원들은 휴식 시간에 이 기기를 사용하여 등과 허리를 관리했다. 통증, 주관적 스트레스, 긴장감, 피로감이 줄어들었고, 웰빙감은 높아졌다. 다만 비교 대조군이 없기 때문에, 이 기기의 효과를 휴식 시간의 효과와 분리하여 분석할 수는 없는데, 이는 저자들 스스로도 언급하고 있다.

정신적 노동 후의 휴식

대조군 실험 · 참가자 10명 · fNIRS를 이용한 뇌 측정

오랜 시간 동안 두뇌 활동을 한 후, 참가자들은 바이노럴 사운드를 들으며 가만히 앉아 있거나 마사지 의자에 앉아 있었다. 뇌 혈류 측정 결과, 정신적 피로가 줄어들고 기억력이 향상된 것으로 나타났다. 참가자가 10명에 불과한 만큼, 이는 초기 단서일 뿐 확실한 증거는 아니다.

스트레스, 혈압, 허리 통증

3부작 연구 · 학생 및 병원 직원

수축기 혈압, 심박수, 스트레스 및 불안 수준이 감소했다. 지속적인 요통을 호소하는 직원들의 경우, 허리 기능이 개선되었다.

말레이시아 대학교(Universiti Malaya)와 오가와 말레이시아(Ogawa Malaysia)의 공동 지원으로 수행되었습니다. 저자들은 해당 기업이 연구 설계 및 분석 과정에 관여하지 않았다고 밝혔습니다.

65세부터 시작하는 근력과 균형

무작위 대조군 연구 · 참가자 62명 · 4주

체력 테스트 점수가 9.42점에서 11.58점으로 상승했다. 허벅지 근력이 강화되었고, 넘어질까 봐 느끼는 두려움은 줄어들었다. 몸통 운동을 한 대조군은 근력이 감소했다.

Bodyfriend 사의 기기를 조사했다. 이 회사가 해당 연구에 참여했는지는 명시되어 있지 않다.

낮잠과 휴식

무작위 배정, 위약 대조 · 4개 그룹

세 가지 마사지 프로그램을 전원이 꺼진 안락의자에서 한 번의 세션과 비교한 것입니다. 따라서 이 구조는 마사지의 효과와 누워 있는 것의 효과를 구분합니다.

의료진의 스트레스

무작위 대조군 연구 · 참가자 24명 · 4주

6회 세션 후에는 우울감과 스트레스가 줄어들었고, 12회 세션 후에는 허리와 종아리 통증도 줄어들었으며 혈액 내 염증 수치도 낮아졌다.

Healthy World Lifestyle Sdn. Bhd. (OGAWA)의 후원을 받아 말레이시아 과학 대학교(Universiti Sains Malaysia)에서 Ogawa Master Drive AI 2.0을 사용하여 수행되었다. 저자들은 자금 지원 기관이 연구 설계 및 분석 과정에 관여하지 않았다고 밝혔다.

마사지 의자에 관한 문헌 고찰

범위 검토 · 59편의 논문 중 18편 포함

마사지 의자에 관한 연구에 대한 최초의 체계적인 현황 조사.

분만 중 통증

무작위 교차 연구 · 첫 출산 여성

분만 중 시행되는 기계적 전신 마사지와 표준 치료의 비교.

항암 치료 중 메스꺼움

무작위 배정, 교차 설계 · 환자 59명

정맥 주사는 마사지 의자에서 한 번, 침대에서 한 번, 의사의 감독 하에 투여되었다.

사무 업무 시 목과 어깨

무작위 대조군 연구 · 참가자 58명 · 6주

온열 치료를 받은 대조군에 비해 통증이 현저히 줄어들었고, 압박 통증 역치가 더 높아졌다. 이상반응은 발생하지 않았다.

Bodyfriend 사의 기기를 조사했다. 이 회사가 해당 연구에 참여했는지는 명시되어 있지 않다.

운동 후 회복

무작위 배정 · 3개 그룹 · 참가자 60명

조치를 취하지 않은 그룹에 비해 심박 변이도에서 뚜렷한 차이가 나타났다. 신체가 더 빨리 회복 모드로 전환되었다.

6개월 이상 지속되는 스트레스

무작위 대조군 연구 · 50세에서 75세 사이의 참가자 80명

반년 동안 하루 두 번 복용했다. DHEA-S 수치가 측정 가능한 수준으로 감소했고, 오후의 코르티솔 수치가 낮아졌으며, 기분과 건강 상태도 더 좋아진 것으로 평가되었다.

물리치료와 비교했을 때

무작위 대조 · 참가자 56명

두 방법 모두 효과가 있었습니다. 통증과 관절 가동 범위 측면에서는 물리치료가 더 효과적이었습니다. 마사지 의자는 그 비용의 60.17%에 불과했으며, 참가자들의 만족도는 동일했습니다.

이 논문에는 제조사인 Bodyfriend 의 연구 센터 직원들이 공동으로 참여했습니다. 바로 그 이유 때문에 이 결과는 더욱 주목할 만합니다. 즉, 자사 제품에 불리한 결과로 나왔기 때문입니다.

간병인의 스트레스

시술 전후 측정 · 6개월 동안 200회 시술

한 암 치료 센터의 조용한 방에는 마사지 의자가 비치되어 있었다. 참가자들의 주관적 스트레스 수준, 혈압, 심박수가 현저히 감소했다.