Nahrazuje masážní křeslo fyzioterapii?

Tato otázka zaznívá téměř při každé konzultaci, většinou už během prvních minut v křesle: Mohu si díky tomu ušetřit fyzioterapii? Od roku 2020 existuje studie, která právě toto zkoumala. Rozdělila 56 lidí s bolestmi zad do dvou skupin – jedna skupina absolvovala fyzioterapii, druhá měla k dispozici masážní křeslo.

Stručná odpověď

Ne. Masážní křeslo nenahrazuje fyzioterapii. Ve srovnávací studii z roku 2020 měly obě skupiny méně bolesti a pohybovaly se lépe než předtím. U fyzioterapie však byly oba tyto ukazatele výraznější, a to statisticky podložené. Co však křeslo dokáže: ve studii stálo 60 procent toho, co stála fyzioterapie, při stejné spokojenosti účastníků. A je k dispozici doma, každý večer, bez nutnosti domlouvat si termín a bez dojíždění. Smysluplná otázka proto nezní, zda jedno nahrazuje druhé. Zní: Co dělá fyzioterapie, co dělá křeslo a jak se obě metody vzájemně doplňují? Fyzioterapeut provádí vyšetření, koriguje cviky a přizpůsobuje léčbu, což žádné zařízení nedokáže. Křeslo je naopak k dispozici každý večer, i když je další termín u lékaře až za šest týdnů. Kdo má lékařský předpis, měl by ho uplatnit. Kdo chce mezi termíny něco udělat pro své záda, má v křesle k tomu vhodný nástroj.

Co bylo v rámci studie měřeno

Studie pochází z Jižní Koreje a byla v roce 2020 publikována v odborném časopise Medicine. 56 osob s přetrvávajícími bolestmi zad bylo náhodně rozděleno do dvou skupin: 25 z nich absolvovalo běžnou fyzioterapii, 31 využilo masážní křeslo. Měřila se intenzita bolesti na stupnici od 0 do 10, dále omezení v každodenním životě a spokojenost s léčbou.

Obě metody pomohly, a to statisticky jednoznačně. Pokud jde o bolest a každodenní fungování, fyzioterapie byla účinnější. V oblasti spokojenosti nebyl mezi skupinami žádný rozdíl. Vědci navíc započítali náklady a dospěli k závěru, že léčba na křesle stála 60,17 procent nákladů na fyzioterapii.

Její vlastní závěr: Masážní křeslo je cenově dostupné a představuje slibný způsob zvládání bolesti, avšak nedosahuje účinnosti fyzioterapie.

Proč to přesto rádi citujeme

Bylo by jednodušší tuto studii vynechat. Koneckonců uvádí, že náš produkt zaostává za fyzioterapií ve dvou ze tří měřených parametrů. Citujeme ji proto, že potvrzuje tvrzení, které při konzultacích stejně vždy zdůrazňujeme: Křeslo nenahrazuje terapii. Pouze ji doplňuje.

Fyzioterapeut provede vyšetření. Zjistí, zda je pánev nakloněná, zda je nějaký sval zkrácený, zda bolest pochází ze zad nebo odjinud. Předepíše cvičení, opraví jejich provedení a přizpůsobí je. To vše nedokáže žádný přístroj.

To, co dokáže toto křeslo, je něco jiného: je tu každý večer. Jedna fyzioterapeutická sezení trvá 20 minut a stojí mezi 60 a 120 eury, pokud si ji hradíte sami. Na termín hrazený zdravotní pojišťovnou čekáte v mnoha regionech celé týdny. Toto křeslo na vás čeká v obývacím pokoji.

Co k tématu zad říká ještě další výzkum

Nejrozsáhlejší přehledová studie na toto téma pochází od Cochrane Collaboration a byla aktualizována v roce 2015. Vyhodnotila 25 studií s 3 096 účastníky, z nichž tři se týkaly masážních přístrojů a zbytek ruční masáže. Závěr je zdrženlivý: Autoři podle vlastních slov nemají velkou důvěru v to, že masáž je účinnou léčbou bolesti zad. Tam, kde došlo k určitému zlepšení, bylo toto zlepšení krátkodobé. Kvalitu podkladových studií hodnotí jako nízkou až velmi nízkou.

To je upřímný výchozí stav. Kdokoli vám tvrdí, že masážní křeslo vám vyléčí záda, buď si neprostudoval dostupné studie, nebo se vám snaží něco prodat.

U konkrétnějších potíží je situace jasnější. Studie z roku 2023 sledovala po dobu šesti týdnů 58 kancelářských pracovníků s bolestmi krku a ramen. Skupina, která používala masážní křeslo, měla poté méně bolesti a vyšší práh bolesti při tlaku než srovnávací skupina, která podstoupila tepelnou léčbu. Nevyskytly se žádné nežádoucí účinky.

Jak to spolu souvisí

V praxi u našich zákazníků většinou pozorujeme tento vzorec: Fyzioterapie zjistí, odkud bolest pochází, a předepíše cvičení. Křeslo udržuje svaly mezi jednotlivými sezeními uvolněné a usnadňuje večer vůbec s cvičením začít. Kdo se po 10hodinovém dni na stavbě vrací domů, už cvičení na záda nedělá. Po 20 minutách v křesle už spíše ano.

Než začnete křeslo používat při konkrétním onemocnění, poraďte se se svým lékařem nebo fyzioterapeutem. V případě výhřezu meziobratlové ploténky, osteoporózy, čerstvých operací a v těhotenství je třeba tuto otázku vyjasnit ještě předtím, než se do křesla posadíte. Co je třeba při tom dodržovat, se dozvíte v našem článku „Kdy je při používání masážního křesla třeba být opatrný“.

Zdroje

• Kim SK, Min A, Jeon C, a kol. Klinické výsledky a nákladová efektivita terapie masážním křeslem ve srovnání se základní fyzioterapií u pacientů s bolestmi dolní části zad: randomizovaná kontrolovaná studie. Medicine (Baltimore). 2020;99(12):e19514. Zobrazit studii
• Furlan AD, Giraldo M, Baskwill A, Irvin E, Imamura M. Masáž při bolestech v dolní části zad. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2015;(9):CD001929. Zobrazit studii
• Chu H, Park SJ, Jeong Y a kol. Vliv masážního křesla na bolesti krku a ramen u kancelářských pracovníků: randomizovaná kontrolovaná studie. Medicine (Baltimore). 2023;102(39):e35208. Zobrazit studii

Přehled všech vyhodnocených studií včetně jejich struktury, počtu účastníků a výsledků najdete na stránce Studie o masážních křeslech.

Tento článek shrnuje výsledky výzkumu a nenahrazuje lékařskou konzultaci. V případě přetrvávajících potíží se obraťte na svého lékaře.