Mají masážní křesla lékařský přínos?

Vhodné při napětí a svalových ztuhlých místech, zejména v zádech: Pravidelná masáž je může uvolnit a působit preventivně. Není vhodná při akutních poraněních svalů, kostí nebo páteře, například po výhřezu meziobratlové ploténky. Zda vaše potíže spadají do první nebo druhé kategorie, nejspolehlivěji určí lékařská konzultace, nikoli samotné masážní křeslo.

Kdysi byly masážní křesla známé spíše z nákupních center – jako příjemná zábava na chvíli mezi návštěvami jednotlivých obchodů. V posledních deseti letech se tato technologie díky výzkumu a vývoji výrazně zdokonalila, a proto stojí za to si znovu položit otázku: Mají masážní křesla lékařský přínos?

Jako dlouholetí specializovaní prodejci masážních křesel i poskytovatelé masáží vám zde přinášíme přehled toho, kdy vám masážní křeslo může pomoci a kdy je masáž z lékařského hlediska méně vhodná.

To, že masáže z lékařského hlediska v mnoha případech přispívají k uzdravení a předcházejí potížím, dokazuje již samotná existence masáží předepsaných lékařem. Skutečnou otázkou však je, zda lze léčbu pomocí masážního křesla přirovnat k ruční masáži a v jakých případech by se měla používat.

Zejména v uplynulém desetiletí došlo v této oblasti k prudkému rozvoji. Moderní masážní křeslo stále přesněji napodobuje běžné masážní techniky a čím dál více se tak přibližuje masážím předepsaným lékařem. Mezi ně patří mimo jiné:

• Masáže tlakem
• Masáže hnětením
• Klepací masáže
• Masáže s válcem

Mnoho modelů již dávno ovládá i kombinaci těchto technik.

Tip na čtení: Od hlavy až k patě: Jak pomáhají masáže

Dalším pokrokem oproti starším modelům je schopnost cíleně se přizpůsobit vašemu tělu. Funkce skenování těla přizpůsobuje ošetření výšce a postavě, namísto toho, aby se používala jednotná velikost pro všechny. Z lékařského hlediska je tedy individuální přístup k ošetření smysluplnější.

Kdy se vyplatí pořídit si masážní křeslo?

Na to lze odpovědět pouze slovy „záleží na okolnostech“. Pro správnou odpověď je důležité: Existují nějaké stávající potíže? Jsou masáže vhodnou léčbou v tomto případě? Má masáž sloužit k relaxaci, nebo k úlevě od bolesti? V případě stávajících potíží by odpověď na tyto otázky měla být ponechána na lékaři.

Pokud je na základě lékařského doporučení jasné, že masáž je vhodnou léčbou, je třeba zvážit, který model je pro vaši situaci nejvhodnější. Náš sortiment v tomto ohledu rozdělujeme do následujících kategorií:

• Zdraví a rehabilitace
• Pro sportovce
• Pro firmy a práci z domova
• Důchod
• prémiový segment

Masážní křesla zaznamenala během pandemie koronaviru zvýšený zájem: práce z domova a uzavřené sportovní zařízení vedly k častějším fyzickým potížím, zatímco poskytovatelé masáží byli kvůli lockdownům téměř nedostupní. Právě v této kombinaci – zvýšená poptávka při omezeném přístupu k profesionálním masážím – může být masážní křeslo z lékařského hlediska užitečné.

Tip na čtení: Mezi následky koronaviru mohou patřit i bolesti svalů. V tomto blogovém příspěvku vysvětlujeme, co může přispět k jejich zmírnění.

Zdravotní rizika: Jsou masážní křesla zdravá?

Příčinou většiny každodenních potíží je nedostatek pohybu a nesprávné držení těla při práci, které vedou k napětí a ztuhnutí svalů, zejména v oblasti zad.

Pravidelná masáž může v tomto případě preventivně uvolnit svalstvo a zmírnit stávající napětí. Příčinu samotnou však musíte odstranit sami; masážní křeslo řeší napětí, nikoli nesprávné držení těla při práci, které za ním stojí. V případě stávajících potíží se vždy doporučuje konzultace s lékařem, a to i proto, aby se předešlo nežádoucím účinkům masáže.

Zda pro vás masážní křeslo představuje zdravotní riziko, tedy závisí na tom, jaké potíže máte a zda je masáž vůbec vhodným prostředkem k jejich řešení.

Může být masáž páteře zdraví škodlivá?

K nežádoucímu účinku může dojít v případě poranění přímo na svalu nebo kosti, zejména na páteři.

Pokud jsou některé obratle poraněné, masáž v této oblasti není pro zdraví prospěšná. Opatrnost je na místě i v oblasti krční páteře.

Potíže způsobené napětím a ztuhlostí svalů lze většinou dobře zmírnit pomocí masážního křesla. V případě zranění v této oblasti byste se měli nejprve poradit s lékařem, zda je masáž vůbec vhodná. Rozhodující je vždy kontext: vaše individuální situace a váš cíl.

Tip na čtení: Pokud se po masáži objeví bolesti svalů, zde se dozvíte, jaké to může mít příčiny a jak tomu předejít.

Další funkce: jaké výhody přinášejí v každodenním životě

Fyzický aspekt masáže není to jediné, co masážní křeslo nabízí. Výrobci často ve spolupráci s lékaři vyvíjejí doplňkové funkce, které mají vliv na celkovou pohodu:

• Zvuková stimulace
• Infračervené topení
• Funkce beztížného stavu

U některých modelů se při zvukové stimulaci využívají speciální zvuky, které mají napomáhat uvolnění. Je prokázáno, že tepelné záření v infračerveném spektru může působit proti bolesti a podporovat prokrvení.

Funkce Zero Gravity uvede vaše tělo během masáže do téměř vodorovné polohy, což podporuje krevní oběh. V kombinaci se samotnou masáží to u většiny uživatelů vede k znatelně uvolněnějšímu stavu.

Je důležité se seznámit s programy a úrovněmi intenzity, aby masáž odpovídala vaší konkrétní situaci. Pro začátek je dobrým vodítkem 20 až 30 minut; intenzitu byste měli postupně zvyšovat, dokud vám nebude vyhovovat.

Stručně řečeno

Masáž má v zásadě smysl, pokud potíže vznikají v důsledku ztuhlých svalů nebo svalového napětí. V takových případech může pomoci masážní křeslo. V případě zranění nebo neobjasněných potíží však nenahrazuje lékařské vyšetření.

Zda jsou masážní křesla z lékařského hlediska užitečná: v popsaných případech ano, avšak s uvedenými omezeními.