Hnětací masáž, v angličtině „kneading“, je technika, která se nejvíce podobá ruční masáži. Je součástí prakticky každého masážního křesla a tvoří hlavní součást většiny automatických programů.
Jaká je při tom role mechaniky
Masážní hlavice se nepohybují pouze nahoru a dolů, ale současně i do stranu. Přitom se zvedají a spouštějí, takže každá hlavice popisuje eliptickou dráhu. Dvě hlavice se přitom pohybují v opačném směru: jedna tlačí dovnitř, zatímco druhá směřuje ven. Právě tento protichůdný pohyb vyvolává pocit, jako by se kožní záhyb roloval mezi dvěma palci.
Rychlost lze nastavit, stejně jako oblast působení. Hnětací masáž může probíhat po celé délce zad, může být omezena na určitou část nebo se může soustředit na jedno místo.
Jaký je to pocit
Pomalé hnětení působí hloubkově a proniká do svalstva. Rychlé hnětení působí povrchněji a zahřívá. Kdo má napjatá místa v horní části zad, při prvním průchodu přesně pocítí, kde se nacházejí: právě tam se hlavy méně poddávají.
K čemu tato technologie slouží
Masáž hnětením působí do hloubky a je vhodná pro ztuhlé svaly, které vznikají po dlouhém sezení nebo fyzické práci. Stimuluje se krevní oběh a tkáně se stávají pružnějšími.
Upřímně řečeno: V případě akutních zánětů, čerstvých poranění nebo přímo na páteři nemá masáž co dělat. Proto se prsty nepohybují přímo po páteři, ale o šířku dvou prstů vedle ní. Kdo si není jistý, měl by se poradit s lékařem, než začne s každodenní masáží.
Vyzkoušejte si to sami
Z jakého typu techniky vám vyhovuje, se nedá předem odhadnout. Někteří lidé vnímají poklepávání jako příjemné a hnětení jako příliš intenzivní, u jiných je to naopak. V našich předváděcích prostorách si můžete programy postupně vyzkoušet: vyzkoušejte si sedadla a otestujte je.
Související techniky: hnětací masáž, klepací masáž, válečková masáž. Způsob pohybu válečků je popsán v sekcích 2D, 3D, 4D a 5D; rozsah jejich pohybu pak v sekcích S-Track, L-Track a iOpen.
Zpět na přehled: Technika masážních křesel srozumitelně vysvětlena
