Masáž válci a protahování v masážním křesle

Při masáži válečky nebo protahovací masáži se masážní válečky pohybují nahoru a dolů po celé délce zad. Jedná se o nejjednodušší z těchto technik a často slouží jako úvod do programu, protože při ní dochází nejprve k uvolnění zad.

Jaká je při tom role mechaniky

Válečky se nepohybují po páteři, ale po dráze vedoucí paralelně vedle ní, vlevo a vpravo od trnových výběžků. U většiny křesel lze nastavit vzdálenost mezi oběma válečky: menší pro úzká záda, větší pro široká. To je vůbec nejdůležitější nastavení, protože pokud jsou válečky umístěny příliš vně, působí na žebra místo na svalstvo.

Při protahování se zapojí mechanismus, který zároveň posune křeslo dozadu. Zatímco se válečky nacházejí v bederní oblasti, opěradlo se nakloní dozadu, takže se záda protahují přes válečky. U křesel s děleným vedením, například u modelu iOpen, je toto protažení výraznější.

Jaký je to pocit

Válcování je nejšetrnější technika. Zahřívá, aniž by působilo do hloubky, a dobře ji snášejí i lidé, pro které je hnětení příliš intenzivní. Následné protažení působí jako dlouhý výdech v zádech.

K čemu tato technologie slouží

Cvičení na míči je vhodné k rozcvičení před náročnějšími technikami, jako závěr cvičení a pro všechny, kteří preferují jemnější cvičení. Protahovací účinek prospívá zejména těm, kteří hodně sedí a jejichž bederní oblast se při tom prohýbá.

V případě výhřezu meziobratlové ploténky a posunutí obratlů je třeba předem vyšetřit schopnost protažení u lékaře. Křeslo táhne silněji, než se zdá.

Vyzkoušejte si to sami

Z jakého typu techniky vám vyhovuje, se nedá předem odhadnout. Někteří lidé vnímají poklepávání jako příjemné a hnětení jako příliš intenzivní, u jiných je to naopak. V našich předváděcích prostorách si můžete programy postupně vyzkoušet: vyzkoušejte si sedadla a otestujte je.

Související techniky: hnětací masáž, klepací masáž, válečková masáž. Způsob pohybu válečků je popsán v sekcích 2D, 3D, 4D a 5D; rozsah jejich pohybu pak v sekcích S-Track, L-Track a iOpen.

Zpět na přehled: Technika masážních křesel srozumitelně vysvětlena