Když se bolest jeví jako nevysvětlitelná: Fibromyalgie pod lupou
Jedná se o onemocnění, které je často špatně chápáno a pro mnoho postižených znamená dlouhé utrpení – fibromyalgie. Tímto onemocněním trpí přibližně dvě procenta dospělých v Německu, přičemž ženy jím trpí asi šestkrát častěji. Toto chronické onemocnění je způsobeno...
Michael Roedeske
Majitel společnosti Massagesessel Welt“
Poslední aktualizace:
Jedná se o onemocnění, které je často špatně chápáno a pro mnoho postižených znamená dlouhé utrpení – fibromyalgie. Tímto onemocněním trpí přibližně dvě procenta dospělých v Německu, přičemž ženy jím trpí asi šestkrát častěji. Toto chronické onemocnění se vyznačuje rozsáhlými bolestmi po celém těle, které často doprovází vyčerpání, problémy se spánkem a kognitivní poruchy.
Fibromyalgie je chronické onemocnění. To znamená, že není vyléčitelné, a proto je léčba zaměřena na zmírnění příznaků a zlepšení kvality života postižených osob. Postižení často vnímají příznaky s různou intenzitou, což činí toto onemocnění obtížně uchopitelným – a to jak pro lékaře, tak pro samotné postižené.
V následujícím textu se podrobněji zaměříme na příznaky a příčiny, abychom lépe porozuměli klinickému obrazu fibromyalgie. Rádi bychom se také seznámili s možnostmi zmírnění příznaků a zaměříme se na masáže jako na šetrnou možnost léčby.
Tip na čtení: Více o rozmanitých účincích masáží se dozvíte v našem příspěvku na blogu „Od hlavy až k patě: v těchto případech pomáhají masáže“.
Upozorňujeme, že tento příspěvek nenahrazuje lékařskou radu. V případě zdravotních potíží nebo podezření na onemocnění se vždy poraďte s odborným zdravotnickým personálem.
Fibromyalgie: příznaky a doprovodná onemocnění
Příznaky fibromyalgie jsou rozmanité a postihují nejen tělo, ale i psychiku. Typické jsou rozsáhlé bolesti v různých částech těla, často v blízkosti kloubů, svalů a šlach. Bolesti se často objevují v jedné části těla, ale šíří se i do dalších oblastí.
U většiny pacientů s fibromyalgií jsou bolesti doprovázeny extrémní únavou až vyčerpáním, které se nezřídka vyvine v chronickou únavu (ME/CFS). Častými potížemi jsou poruchy spánku a problémy s koncentrací. Tyto příznaky se často označují jako „fibro-fog“, tedy „fibro-mlha“. Tento název má ilustrovat, jak omezující mohou tyto příznaky být – postižení se cítí, jako by byli v mlze.
Mnoho lidí trpících fibromyalgií trpí navíc i dalšími onemocněními, jako je syndromem dráždivého tračníku nebo dalšími chronickými bolestivými onemocněními, jako je migréna či endometriózou, což zvládání tohoto onemocnění ještě více ztěžuje.
Obvykle se střídají fáze, kdy příznaky téměř vymizí, s obdobími intenzivních potíží, tzv. relapsy, které mohou výrazně omezovat každodenní život. Jak ale tyto příznaky a především samotné onemocnění vznikají?
Příčiny fibromyalgie
Přesné příčiny fibromyalgie jsou zatím stále spíše neznámé, což také způsobuje, že je toto onemocnění tak obtížné léčit. Vědci se domnívají, že k vyvolání příznaků fibromyalgie přispívá souběh různých faktorů. Důležitou roli v tom hraje genetická predispozice, stejně jako poruchy centrálního nervového systému. Spouštěči mohou být také stres, traumata nebo infekce.
Předpokládá se, že u postižených dochází ke zvýšené citlivosti na bolest, protože nervový systém reaguje na podněty intenzivněji než obvykle. Tato hypersenzitivita vede k tomu, že i neškodný dotek může způsobit bolest. Co se stane, pokud tyto příčiny zůstanou neléčeny? Důsledkem je psychická zátěž, stres a každodenní život, který je příznaky výrazně omezen.
Doporučení ke čtení: Masáž může mít pozitivní vliv na nervový systém. Více se o tom dozvíte v našem článku.
Diagnóza fibromyalgie – cesta k větší jasnosti
Jelikož neexistují žádné specifické testy, které by jednoznačně potvrdily toto onemocnění, je diagnostika fibromyalgie často výzvou jak pro lékaře, tak pro pacienty. Mnoho postižených musí projít dlouhým obdobím utrpení, než se u nich objeví podezření na fibromyalgii a následně je jim stanovena diagnóza.
Zdravotnický personál obvykle stanoví diagnózu tak, že vyloučí onemocnění podobná fibromyalgii a prověří typické bolestivé body (tzv. „tender points“). Cesta k diagnóze může být pro mnohé frustrující. Skutečnost, že fibromyalgií trpí více než tři miliony dospělých v Německu, ukazuje, jak důležité je zajistit vhodnou a včasnou léčbu.
Důsledky fibromyalgie
Fibromyalgie ovlivňuje celý život postižených. Chronické bolesti, extrémní vyčerpání a omezená fyzická výkonnost mají dopad nejen na pracovní, ale samozřejmě i na soukromý život.
Následuje boj se sníženou kvalitou života a sociální izolací, protože přetrvávající potíže ztěžují účast na každodenních činnostech. To může následně často vést i k psychickým problémům, jako jsou deprese nebo úzkostné stavy, které jsou častými průvodními jevy tohoto onemocnění. Každodenní život se může stát skutečnou výzvou – a právě na to se cíleně zaměřuje většina možností léčby.
Možnosti léčby fibromyalgie
Jelikož se u fibromyalgie jedná o chronické onemocnění, je cílem léčby především zmírnit bolest a zlepšit kvalitu života postižených – léčba, která by vedla k úplnému uzdravení, zatím neexistuje.
Pro úspěšnou léčbu je klíčový interdisciplinární tým složený z lékařů, specialistů na léčbu bolesti, neurologů, psychologů a fyzioterapeutů. Tento tým odborníků pomáhá zmírnit příznaky fibromyalgie a podporuje pacienty v jejich každodenním životě. Přístupy k léčbě se mohou lišit a závisí na individuálních potížích pacientů s fibromyalgií.
Tip na čtení: Spolupráce s týmem lékařů pacienti s fibromyalgií na zvládání bolesti. Více se dozvíte v tomto článku.
Fibromyalgie: Léčba léky
V rámci farmakologické léčby fibromyalgie se často předepisují analgetika nebo antidepresiva, která mají za úkol zmírnit bolest a stabilizovat náladu. Tyto léky mohou pomoci snížit intenzitu bolesti, takže se pacienti mohou opět aktivněji zapojit do života.
Je však důležité užívat léky pod lékařským dohledem a pečlivě přizpůsobit dávkování, aby se minimalizovaly nežádoucí účinky. Běžné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo paracetamol, se při fibromyalgii nedoporučují. Není výjimkou, že pacienti musí po konzultaci s ošetřujícím lékařem nejprve vyzkoušet různé léky, než najdou ten správný.
Fibromyalgie: Léčba bez léků
Jako alternativa k tomu existují při léčbě fibromyalgie také nelékové terapie. Pohyb, teplo, cílená strava a relaxační techniky patří mezi nejúčinnější opatření ke zmírnění bolesti a ke zlepšení kvality života.
Mnohým postiženým pomáhají pravidelné aktivity, jako je plavání nebo jóga, které šetrně posilují svalstvo a zlepšují pohyblivost. Teplé obklady, jako jsou termofory nebo hřejivé náplasti, pomáhají uvolnit napnuté svaly a zmírnit potíže. K zvládání příznaků může přispět také vyvážená strava s protizánětlivými účinky.
Relaxační techniky, jako je meditace nebo dechová cvičení, podporují vnitřní klid a mohou zmírnit stres, který může příznaky zhoršovat. Vhodná kombinace těchto přístupů může výrazně zlepšit pohodu postižených. Součástí léčebného plánu mohou být i masáže.
Masáže při fibromyalgii
Masáže jsou osvědčenou metodou ke zmírnění bolesti při fibromyalgii a k uvolnění svalstva. Pomáhají cíleně uvolnit napjaté partie a podpořit prokrvení.
Obzvláště jemné masážní techniky, jako je ruční lymfodrenáž nebo také shiatsu se osvědčily jako užitečné. Tyto techniky vyvíjejí jemný tlak na postižené oblasti a mohou tak přispět ke zmírnění bolesti, aniž by způsobovaly tělu další zátěž.
Masážní křesla pro relaxaci v každodenním životě
Masážní křesla jsou skvělým doplňkem při léčbě fibromyalgie, protože umožňují pravidelné uvolnění v každodenním životě. Díky nim si mohou pacienti bez větší námahy pravidelně dopřát blahodárnou masáž – přímo u sebe doma.
Masážní křesla nabízejí různé programy, které lze individuálně přizpůsobit, takže cíleně působí na napětí a zvyšují pocit pohody. Zejména u fibromyalgie jsou tyto pravidelné relaxační seance důležité pro zmírnění bolesti a pro to, aby byl každodenní život snesitelnější.
Také zajímavé: Jak vlastně funguje masážní křeslo a co se za tím skrývá? Více se dozvíte v našem článku „O 2D a 3D masážní technice – co dokážou masážní křesla?“
Fibromyalgie – Jak udržet rovnováhu v každodenním životě
Fibromyalgie může pro postižené představovat skutečnou výzvu. Dobrou zprávou však je, že existují způsoby, jak příznaky zmírnit a zlepšit kvalitu života. Ať už jde o léky, cílený pohyb, teplo nebo relaxační masáže – důležité je, aby pacienti s fibromyalgií společně s týmem lékařů individuálně zjistili, co jim pomáhá. Masáže, včetně těch prováděných v masážních křeslech, mohou být cennou podporou v každodenním životě, protože poskytují pravidelné chvíle relaxace.
I když se toto onemocnění nedá vyléčit, můžete se jako osoba trpící fibromyalgií díky cílené a uvědomělé léčbě naučit s ním žít a cítit se i přes to dobře. Vezměte své blaho opět do vlastních rukou a najděte si svůj individuální způsob, jak příznaky zmírnit.
Úvodní obrázek: Žygimantas Dukauskas, další obrázky: Gizem Nikomedi, Online Marketing, Hans Vivek
